Uma redação de 15 linhas SOBRE A importância da atividade física
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atividades físicas são muito importantes tanto para crianças quanto para adultos pois ela melhora a flexibilidade, força muscular, fortalece os ossos, articulações e desenvolve as habilidades psicomotoras. Ao praticarmos atividades físicas, queimamos a gordura que está em excesso no nosso corpo, e ao mesmo tempo melhoramos a nossa pressão arterial. Além disso, com exercícios físicos, o nosso corpo fica mais preparado e consegue driblar muitas doenças. Como a atividade física é uma maneira importante de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como problemas cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. As pessoas sedentárias apresentam até 30% mais riscos de desenvolver esses problemas. A prática regular de atividades físicas de forma crônica proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes como a sabemos adrenalina. Muitas pessoas em nosso planeta são sedentárias e esse hábito, juntamente com uma alimentação inadequada, tem gerado uma série de problemas graves para a saúde da população.
espero ter ajudado!!
A atividade física assim como os exercícios físicos são muito importantes para o desenvolvimento de uma vida saudável dado que praticar atividades físicas pode melhorar não apenas a saúde física mas também a saúde mental dos praticantes.
Existem diversas práticas que podem ser executadas pelas pessoas de modo que as mesmas possam se exercitar, são exemplos de exercícios físicos a ginástica de condicionamento físico feita nas academias e o crossfit por exemplo. A prática regular de exercícios físicos ajuda no melhoramento da saúde.
Saiba mais: brainly.com.br/tarefa/37782001
