Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. Cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.
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Banana, mel, arroz, batata. Além de diminuir a alimentação tem que haver uma atividade física, e esses alimentos não são prejudiciais, muito pelo contrário ajudam na formação de músculos, e causam a sensação de saciação.
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