Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicideos? me ajudeeem por favor!

Answer 1

 Glicidios são carboidratos, que são conhecidos tb como açucares. Podemos citas pão, leite, o proprio açucar, onde encontramos sacarose, glicose e amido. Para se perder peso, alem de diminuir a quantidade de carboidratos tb precisamos diminuir as gorduras (lipidios), mantendo uma dieta equilibrada.

Espero ter ajudado.