Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicose Cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Pão, arroz e massas em geral. A glicose é a primeira e principal fonte de energia do corpo por tanto é geralmente degradada rapidamente pelo corpo dependendo da necessidade energetica. Para emagrecer, o paciente deveria cortar gorduras da dieta pois, as mesmas são armazenadas pelo organismo quando a demanda metabólica é baixa e, são mais complexas de serem degradadas pelo organismo e, por serem moléculas maiores, nem todos os tecidos conseguem metabolizar a gordura e ela acaba sendo armazenada.