Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestao de alimentos ricos em carboidratos.cite alguns alimentos ricos nesse nutrientes?
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O carbo vem pesado em massas, macarrão por exemplo, doces, o arroz é puro carbo, pão, enfim, tudo que envolver massa e açúcar
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Carboidratos são fontes de energia, se a pessoa não gastar essa energia a energia vai se acumular e será armazenada na forma de gordura. Arroz, batata, doces em geral são alimentos ricos em carboidratos.
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