Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestao de alimentos ricos em glicidios. cite alguns desses alimentos e explique por que,quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestao de alimentos desse grupo

Answer 1

Glicídios são os carboidratos. Alimentos como pão que sao ricos em trigo, milho contém muita quantidade de glicídios.Pórem para emagrecer não basta diminuir só os Glicídios e sim outras fontes de carboidratos como os lipídeos que demoram mais a serem queimados.