Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. cite alguns desses alimentos e explique por que,quando o objetivo é perder pedo,não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.

Answer 1

Glicidios são carboidratos, que são conhecidos tb como açucares. Podemos citas pão, leite, o proprio açucar, onde encontramos sacarose, glicose e amido. Para se perder peso, alem de diminuir a quantidade de carboidratos tb precisamos diminuir as gorduras (lipidios), mantendo uma dieta equilibrada.
ACHO QUE É ISSO
ESPERO TER AJUDADO ^^