Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestao De alimentos Ricos em carboidratos. Cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo e perder peso, nao basta restringir a ingestao De alimentos desse grupo

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos quando consumidos viram açúcar e energia para o corpo. O arroz, a batata, pães, massas devem sempre ser retirado com cautela afinal muitos dos nossos nutrientes s~ao melhores absorvidos quando temos carboidratos no nosso corpo. Nao basta apenas restringir carboidratos mas também alguns doces, leguminosos muito pesados e isso tudo deve ser aliado a um exercício físico.