uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo
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Restringir alimentação não vai emagrecer.
Os lipídios são metabolicamente lentos , ou seja, se vc tem energia e nao se movimenta(exercícios...) para gastar ,você vai continuar com carga energética que no caso é a gordura e não vai perder.
Espero que tenha compreendido
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