Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos. cite alguns desses alimentos e explique pprque, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos dessw grupo.

Answer 1

Alguns alimentos com teor de carboidratos elevado é por exemplo massas, pães e arroz. Não basta restringir somente alimento desse grupo, pois o consumo elevado de alimentos de outro grupo resulta no acumulo de gorduras também.

Answer 2

Alguns dos alimentos ricos em carboidratos açúcar refinado pão francês arroz e etc . Pode ser consumido na hora que estiver fazendo atividades físicas por que esses carboidratos são fácies para degerir é se não tiver um queima rápida de calorias transforma em gordura.