Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos .Cite alhuns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestao de alimentos desse grupo

Answer 1

Arroz, pão e macarrão são alimentos que contêm grandes taxas de carboidratos (glicídios). Numa dieta de emagrecimento, não basta restringir a alimentação apenas aos carboidratos, mas é importante reduzir o consumo de lipídios, por exemplo, que engordam e também causam problemas de saúde.