uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo? alguém sabe?
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Pão branco, arroz branco, açucares, macarrão branco, batata frita e outros.
Não se pode restringir a ingestão de carboidratos por conta de que existem muitos deles que são bons para a saúde e ajudam a emagrecer, assim, o que é preciso e descobrir quais são e os carboidratos integrais, aqueles que não são processados (refinados) ajudam no processo de emagrecimento.
Não se pode restringir a ingestão de carboidratos por conta de que existem muitos deles que são bons para a saúde e ajudam a emagrecer, assim, o que é preciso e descobrir quais são e os carboidratos integrais, aqueles que não são processados (refinados) ajudam no processo de emagrecimento.
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