Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos eicos em carboidratos.cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

olá jovem dinâmico,

Os carboidratos são compostos orgânicos de grande importância para o corpo humano. Eles exercem no corpo humano funções energéticas e estruturais, visto que eles estão na linha de frente nas opções de conversão em energia calorifica nas celulas e proporcionam rigidez ,elasticidade, reforço estrutural e consistência em algumas celulas.
Alimentos como pães, cereais e outros farináceos orgânicos possuem alta quantidade de carboidratos.

Quanto a sua pergunta,para emagrecer não basta apenas parar o consumo de carboidratos, fazendo isso você estará apenas privando o seu corpo de um elemento de extrema importância e irá causar só mau a ele.
Para emagrecer é necessário um esforço em diminuir a quantidade ingerida de alimentos de maneira geral, diminuindo a quantidade de alimentos em refeições e controlando o consumo de doces e calóricos fora delas em geral. Trata-se basicamente de uma re-educação alimentar, pois uma pessoa que queira emagrecer, mas come montanhas de comida durante as refeições e pilhas de doces e calórico fora delas nunca irá suceder em seu objetivo.

até mais jovem dinâmico e bons estudos!!!