Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos cite alguns alimentos ricos nesse nutriente? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

Carboidratos são biomoléculas compostas por carbono, oxigênio e hidrogênio. Os alimentos que contêm carboidratos são pão, arroz, cereais, macarrão, batata, feijão, mel, cenoura, açúcar, uva passa, lentilhas e outros.

Answer 2

Alimentos Quantidade de carboidratos
Bolacha maisena 72,0
Torrada integral 62,6
Bolacha de água e sa l61,6
Pão francês 57,3
Pão de centeio 56,4
Arroz 28,0
Macarrão 19,9
Batata cozida 18,5
Ervilha 18,1
Grão-de-bico 16,7
Lentilhas 16,7
Feijão 14,0
Soja 7,5 g