uma pessoa que precisa emagrecer . Qual dos alimentos ela tem que diminuir a ingestão ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Resposta. arroz, massa, pães, batata, cereais, etc. a pessoa precisa ter uma alimentação balanceada, mas que tenha proteína e carboidrato, caso ela corte totalmente o carboidrato, o organismo dela não reagirá bem e ao invés de emagrecer, prejudicará na perda de peso.
Resposta:
Podemos afirmar que são exemplo de alimentos ricos em glicídios, os seguintes:
arroz,
batata,
trigo,
feijões,
legumes,
raízes em geral,
massas,
doces de forma geral.
Como sabemos, os glicídios são moléculas orgânicas constituídas por átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio, sendo por isso classificados como carboidratos e possuem função energética.
Assim, sabe-se que quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo, uma vez que existem outros alimentos que possuem mais calorias do que os próprios carboidratos, tais como os lipídios.
Tenha bons estudos!!!!!!