Question

uma pessoa ingere uma quantidade suficiente de calorias para cobrir seu gasto energético pode-se dizer que sua alimentação está equilibrada? por quê?

Answer 1

Sim,pois se sua quantidade de calorias pode cobrir bem seu gasto energetico,quer dizer que esta ''tudo em ordem''.É como se fosse um jogador de futebol,se ele esta ingerindo calorias corretamente,pode correr o jogo todo sem nunhum problema,mais se isso não acontecer,ele poderá cansar durante o jogo...e isso é um problema. Obg

Answer 2

22.  Não, é preciso verificar quais alimentos ela está comendo e em qual quantidade. Se, por exemplo, ela estiver obtendo calorias de um único grupo de nutrientes, como os carboidratos, a dieta não estará equilibrada. É preciso ingerir uma quantidade suficiente de proteínas, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes para que a alimentação seja equilibrada.