Question

Uma pessoa de 60 anos pode fazer atividade fisica com a mesma intencidade de uma de 20? (responda usando por base a frequencia cardiaca)

Answer 1

Olha, o coração de um jovem saudável, entre 15 e 20 anos, costuma bater no mínimo 60 e no máximo 90 vezes por minuto. Já um de 60 anos é entre 110 a 180, depende muito, do peso, se a pessoa pratica esporte.