Question

Uma mulher, 36 anos, 97 kg (acima do peso), decide investir na sua saúde. Primeiramente procura uma nutricionista a fim de mudar sua alimentação e em seguida procura um Profissional de Educação Física para acompanha-la durante as atividades físicas com o intuito de perder peso e tonificar sua musculatura. Sabendo quais são os objetivos dela em relação à atividade física, qual seria das modalidades abaixo a mais indicada para alcançar bons resultados?

A) Caminhada
B) Abdominal
C) Mix Aeróbico
D) Ginástica localizada
E) Pilates


Me ajudem, por favor!!!!!!!

Answer 1

Resposta:letra A

Explicação: Pq a caminhada é um exercícios aeróbicos q aumenta a frequência cardíaca e queimam mais calorias.