Question

uma mastigação lenta e com vários ciclos pode ser uma importante aliada para se evitar a obesidade. justifique essa afirmativa

Answer 1

quando o individuo mastiga lentamente envia uma “mensagem”  ao cerébro, mostrando que ja esta saciado! quando a pessoa come assistindo tv ,por exemplo, não presta atenção no que está comendo! quando se mastiga direito, a pessoa tem a sensação de saciedade e evitar comer muito ,assim comendo apenas o necessário!