uma lista com 10 benefícios de atividades físicas
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
espero te ajudado e bons estudos
emanuelycarreiroramo:
Obrigada
Perguntas interessantes
Inglês,
5 meses atrás
ENEM,
8 meses atrás
Química,
8 meses atrás
Matemática,
11 meses atrás
História,
11 meses atrás