Uma jovem de 22 anos de idade, com 58 kg de peso corporal e 1,70 m de altura, ingressou recentemente no time de handebol da sua universidade. Preocupada com sua alimentação e com seu desempenho fisico nas competições, ela consultou um nutricionista com o objetivo de obter informações a respeito da relação entre o consumo de carboidratos e lipidios e a sua atividade esportiva.Considerando a situação hipotética acima e a relação entre alimentação e desempenho físico, avalie as afirmativas a seguir.I.É recomendável o consumo de alimentos ricos em carboidratos e lipidios próximo ao horário da atividade física, pois esses alimentos favorecem o depósito do glicogênio hepático, considerado fonte de glicose para o exercício.II.A jovem apresenta estado nutricional adequado, segundo o indice de massa corporal e, por isso, deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade fisica, pois a gordura é fonte de energia para esportes de intensidade leve.III.O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos durante a atividade física é recomendável por permitir que carboidratos sejam enviados para os tecidos no momento em que a fadiga aparece.IV.A ingestão de carboidratos durante a atividade fisica não previne a fadiga muscular, mas retarda o seu surgimento, melhorando também o desempenho da esportista pela manutenção da glicemia durante o exercicio.É correto apenas o que se afirma emO’ I e II.O I e III.O I e IV. O• II e III. O III e IV.
#ENADE
Soluções para a tarefa
A resposta correta é a letra E, que aponta que III. O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos durante a atividade física é recomendável por permitir que carboidratos sejam enviados para os tecidos no momento em que a fadiga aparece. IV. A ingestão de carboidratos durante a atividade física não previne a fadiga muscular, mas retarda o seu surgimento, melhorando também o desempenho da esportista pela manutenção . São as afirmativas corretas.
Os jovem na sua grande maioria não tem uma preocupação com sua alimentação, porem a consciência corporal tem que ser despertada desde cedo, visando que o jovem possa ser um adulto com hábitos alimentares saudáveis.
Uma boa nutrição no Brasil deve ser vista como um meta de bem estar para seu povo, uma vez que uma pessoa má alimentada não tem uma condição de se desenvolver na educação ou em qualquer outra área além de esta mais sujeito a muitas mazelas, pois sua imunidade esta mais baixa.
Resposta:
Somente as alternativas III e IV estão corretas.
Explicação:
Corrigido pelo AVA