Uma grande preocupação dos praticantes de qualquer atividade física são as possíveis lesões e o desgaste físico que a atividade possa gerar, pois, afinal de contas, o exercício deve melhorar a qualidade de vida de seus praticantes, e não o contrário. Você, como professor de treinamento funcional (TF) na principal academia da sua cidade, recebe em sua aula um indivíduo recém matriculado (adulto, 35 anos, sedentário, com jornadas de trabalho de 6 a 8 horas sentado em escritório, 1 a 2 horas de deslocamento em seu automóvel para ir trabalhar e frequência em curso de inglês duas vezes por semana). Supondo que você já realizou o acolhimento e a anamnese desse aluno, qual a principal conduta a ser adotada antes de iniciar a aula e que tipo de atividades você faria inicialmente com ele?
Soluções para a tarefa
Resposta:
faria uma avaliação física tentando flexibilidade, força e resistência, faria um fucional pra ele ganhar resistência
Explicação:
como ele tá sedentário iria fazer avaliação sobre saúde dele escrita e depois faria alguns testes de resistência e flexibilidade
O início de um atendimento a um novo aluno de treinamento funcional exige a realização de anamnese, testes e seguir para o início das atividades considerando um tempo curto e movimento leves.
Treinamento funcional
O treinamento funcional visa estimular e aprimorar as habilidades corporais para a realização de atividades rotineiras, melhorando mobilidade e flexibilidade do indivíduo.
Considerando que o aluno é jovem e possui uma rotina cansativa onde passa boa parte do seu tempo sentado, atividades que estimulem o alongamento e correções posturais são bem vindas, com grande ênfase na coluna e trabalhos de alongamento que vão impedir acidentes e lesões por falta de mobilidade.
Saiba mais sobre o treinamento funcional aqui:
https://brainly.com.br/tarefa/29121929
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