Question

Uma das maneiras de realizar o treino de velocidade é, basicamente, realizar o próprio treino de sprint máximo sem carga externa. Mas para efetivamente ter melhora no treino de sprint máximo, devemos aumentar as fibras do tipo 2 e o tempo de transmissão de força. 
Isso é conseguido por meio do:

a.

Treino aeróbio.

b.

Treino resistido.

c.

Treino de agilidade.

d.

Treino de flexibilidade.

e.

Treino de equilíbrio.

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Answer 1

Resposta:

Letra B Treino resistido

Explicação:

Fiz acertei

Answer 2

Resposta:

letra b

Explicação: