Uma das aulas aplicadas na prática pelo professor Gilberto o mesmo usou o exercício Stiff, no mesmo ocorre:
a. Simultaneamente flexão do quadril e joelho.
b. Flexão do quadril.
c. Flexão da coluna.
d. Simultaneamente flexão do quadril e extensão do joelho.
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Resposta:
resposta certa é a "D"
Explicação:
o Stiff é
uma flexão de quadril, da pelve sobre o fêmur.
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