uma aula de yoga utilizamos força agilidade e flexibilidade
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FLEXIBILIDADE
Nas aulas de Yoga é conhecida por trazer relaxamento, para alcançar esse objetivo utiliza de técnicas de flexibilidade nas quais trazem benefícios na respiração, circulação sanguínea e consciência (meditação).
assustadinho:
oi obrigado
vc pode min ajuda
por favor
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