uma atleta de maratona corre maisde 40 kilometros em uma umica prova qual a capacidade fisica que ela deve treinar para conseguir completar a prova da marotona
iarinha2310sousa:
Uma das características a treinar é a resistência e depois sim a velocidade. Para treinar a resistência podes começar por corridas de 5km e fazer treino físico designado também para a resistência aeróbica.
eu disse que achava não disse que sabia se eu erei pra min tudo bem
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Uma das características a treinar é a resistência e depois sim a velocidade. Para treinar a resistência podes começar por corridas de 5km e fazer treino físico designado também para a resistência aeróbica.
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Espero ter ajudado, Bons estudos!!!
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