uma atividade física deve ser praticada
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Resposta: Sim
Explicação: atividades físicas trazem muitos benefícios aceleramentos dos batimentos cardíacos queima calorias mais vai depender do tipo de atividade física que escolher
No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana. Se gosta de caminhar, nadar, fazer hidroginástica, andar de bicicleta, esteira, o recomendado é de 40 a 60 minutos diariamente ou 3 a 4 vezes por semana.
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