Question

Uma alimentação saudável deve conter além de grãos; -vegetais; frutas, verduras e legumes. Cite Quais componentes compõem os seguintes alimentos:

- Feijão =
- carnes vermelhas =
- carnes brancas =
- peixes =
- Crustáceos =
- Ovos =
- Lentilhas =
- Legumes =
- Verduras =

( Especificar pelo menos 5 tipos )

# Frutas:
- Abacaxi =
- Uva =
- Jonipapo =
- pitanga =
- Jaca =
- kiwi =
- Melancia =
- Banana =

Answer 1

Feijão: Ferro
Carnes vermelhas: Vitamina B12 e cálcio
Carnes brancas: Vitamina B12
Peixes: Ômega 3
Crustáceos:
Ovos: Proteínas
Lentilhas:Ferro
Legumes: Ferro etc
Verduras: Ferro e magnésio

Banana: Potássio

Espero ter te ajudado^·°

(desculpa n ter respondido todas, eu só sabia essas)