uma alimentação saudável?
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Alimentação saudável esta ligada ao equilíbrio e a variedade da dieta que e composta por proteínas gorduras carboidratos fibras cálcio e minerais e tambem uma alimentação rica em vitaminas uma alimentação equilibrada e variada por todos os tipos de alimentos sem exclusão e abusos.
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Ovos, carne, salada, frutas, etc.
Mas eu recomendaria acompanhamento de um nutricionista, para saber bem certinho qual alimento é melhor para o seu organismo.
Espero ter ajudado
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