Uma alimentação equilibrada, auxilia no bom funcionamento metabólico fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento, nutrição, formação de hormônios e assim por diante. Quais nutrientes devemos ingerir? Quais suas respectivas funções?
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Resposta: Carboidratos--> fonte de energia para nossas atividades
Proteínas--> formação e estruturação dos ossos e músculos.
Lipídios--> em pequena quantidade, são importantes para a digestão de algumas vitaminas e fonte de energia.
Sais minerais e vitaminas--> ajudam no bom funcionamento do corpo.
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