Question

Uma adulto necessita de aproximadamente 2000 kcal para suas funções orgânicas. ESPORTISTAS E MÃES QUE AMAMENTAM PRECISA DE UM POUCO MAIS. use a tabela dos alimentos elabore um cardápio energeticamente balanceado para suprir essa necessidade diária ?

Answer 1

Obs : No cardápio eu aumentei alguns alimentos e diminui alguns, com a alimentação corretA DE 3 EM 3 HORAS. nO TOTAL DE 1,990 KCAL

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