um texto sobre a diferença entre os exercícios
aeróbicos e anaeróbicos
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O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração. ... Esse é um tipo de exercício de longa duração, preferencialmente contínuo e de baixa ou moderada intensidade.
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