um site de nutrição apresenta exemplos de boas refeições que podem ser feitas antes das competições esportivas. Baseando-se nas opções de refeições apresentadas pode-se concluir que os atletas devem consumir preferencialmente, alimentos ricos em:
a) lipídios, que contribuirão para o aumento da massa muscular.
b) proteínas, que serviram como importante fonte de açúcares.
c) proteínas, que serão armazenados no corpo como um estoque de energia.
d) carboidratos, que fornecerão os aminoácidos necessários para o músculo.
e) carboidratos, que aumentarão a oferta de energia disponível para o organismo.
Soluções para a tarefa
Respondido por
35
E. Glicose é a primeira fonte de energia
Respondido por
8
Um atleta antes de competir devem fazer refeições ricas em:
e) carboidratos, que aumentarão a oferta de energia disponível para o organismo.
Os carboidratos são constituídos de carbono, hidrogênio e oxigênio, mas podem possuir outros elementos como nitrogênio, fósforo e enxofre.
Os carboidratos são alimentos que fornecem energia para o funcionamento do nosso organismo.
São responsáveis por regular o metabolismo proteico e lipídico, são importantes para o funcionamento do sistema nervoso central, auxiliam na eliminação do bolo fecal, entre outras funções.
Alguns exemplos de alimentos que são considerados carboidratos são: arroz, trigo, milho, batatas, mel.
Mais sobre o assunto em:
brainly.com.br/tarefa/20558669
Anexos:
Perguntas interessantes