Question

Um senhor de 50 anos, sedentário e sem nenhuma limitação física iniciou um programa de treinamento físico orientado por seu personal trainer. Este programa foi elaborado com uma frequência semanal de 5 vezes e duração de aproximadamente 60 minutos por sessão de treinamento. Após 6 meses de intervenção profissional alguns benefícios ligados a aptidão física relacionada a saúde foram identificados nas avaliações físicas. SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2018.

Answer 1

Resposta:

A resposta correta é a primeira (I e II, apenas).

Explicação:

Os componentes da aptidão física relacionado à saúde são aptidão cardiorrespiratória e musculoesquelética que abrange a força muscular.

O condicionamento neuromotor envolve habilidades motoras, tais como equilíbrio, coordenação, agilidade, marcha e treinamento funcional, logo se trata da aptidão física relacionada ao desempenho.

Answer 2

Resposta:

(I E II )

I. Aptidão cardiorrespiratória.

II. Força muscular.