um resumo sobre os benefícios da ed. física, me ajudem, pfv
Soluções para a tarefa
Resposta:
Contribui para o bom funcionamento dos órgãos, principalmente o coração, contribui para o bom funcionamento do intestino diminui a ansiedade, o estresse e a depressão, melhora o humor e a auto-estima, ajuda na prevenção e no controle de doenças cardiovasculares, diabetes melito, hipertensão arterial, osteoporose e problemas respiratórios, contribui para o funcionamento normal dos mecanismos cerebrais de controle de apetite, de modo a trazer um equilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia, aliada ao consumo reduzido dos alimentos, aumenta a perda de gordura e melhora a sua distribuição corporal e também aumenta a massa magra corporal (músculos). Quanto mais ativo você se torna, mais calorias queima (aumenta o gasto energético). Para isso, você precisa limitar as horas à frente da televisão, do videogame e do computador – no total, o máximo de 2 horas ao dia.
Explicação: