Um peso saudável é considerado o peso corporal que não aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde ou doenças relacionadas ao peso.
Em vez de um único número, é uma gama de pesos que é adequada para seu sexo, altura e massa muscular, o peso no qual você se sente energético e em forma.
Controle de peso significa manter o peso dentro de uma faixa saudável.
Os dois extremos—estar muito acima ou muito abaixo do peso— são saudáveis.
Além de potencialmente levar à obesidade, estar com sobrepeso pode aumentar o risco de ter vários outros problemas de saúde.
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E qual seria sua duvida?
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