Um outro exercício selecionado para o treinamento de força foi o Leg Press, como mostrado na figura abaixo. Basicamente, este exercício envolve, dinamicamente, o movimento das articulações do quadril, joelho e tornozelo.
Figura - Exercício de Leg Press. Fonte: adaptado de Uchida et al. (2013).
A partir das informações e análise da figura, preencha o quadro a seguir.
Quais movimentos são realizados pela articulação do quadril?
Resposta:
Quais movimentos são realizados pela articulação do joelho?
Resposta:
Qual o movimento realizado pela articulação do tornozelo?
Resposta:
Considerando o movimento realizado neste exercício, em que plano e qual eixo acontece o movimento das articulações do quadril e joelho, respectivamente? Resposta:
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Resposta:
Flexão e extensão.
Flexão e extensão.
Flexão plantar e dorsiflexão.
plano sagital e eixo látero-lateral.
Explicação:
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Dentre os movimentos podemos citar: flexão plantar, dorsiflexão, supinação do pé e pronação do pé.
O nervo ciático faz parte dos membros inferiores, passando pelo piriforme ao invés do forame isquiático maior.
Além disso, é importante que o indivíduo esteja atento ao desequilíbrio pélvico pois enquanto o piriforme é o músculo originado na região pélvica do sacro vale ressaltar que o nervo ciático é o maior do corpo, emergindo da pelve indo em direção ao posterior da coxa e os músculos rotadores.
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