Question

Um jovem de 26 anos deseja iniciar um programa de exercícios físicos para melhorar sua composição corporal." Considerando a situação acima, descreva quais os procedimentos devem ser realizados por um profissional antes de iniciar a prescrição de atividade física para esse jovem?

Answer 1

 Primeiramente, é preciso fazer exames físicos para que então se possa confirmar a aptidão do jovem na prática de exercícios. Para isso são necessários testes como a aferição da pressão arterial e medição da mobilidade motora.

 Após esse processo, é preciso observar a importância de fazer exercícios voltados para condição do jovem, observando se o mesmo possui uma limitação causada pela má postura ao longo dos anos.

 Consequentemente, após uma avaliação criteriosa do caso do jovem se pode passar exercícios especificados para o seu caso .