Um jogador de futebol profissional sofreu um estiramento do bíceps femoral. Na fase inicial do seu tratamento foi realizada cinesioterapia utilizando exercícios passivos, até que o atleta passou para exercícios ativos livres e finalmente chegando para exercícios ativos resistidos.
Para restabelecer a função deste músculo qual exercício ativo resistido é indicado?
me ajudem
Soluções para a tarefa
Para esse paciente o exercício mais indicado é o isométrico,pois ele possui contração muscular sem realização de movimento evitando que as articulações sejam forçadas,o que além de diminuir a sobrecarga articular,sendo que vai desenvolver a resistência dos ligamentos e tendões,resultando assim no aumento da flexibilidade.Esses fatores citados tornam a isometria benéfica para esse paciente que estar se recuperando de uma lesão no bíceps femoral.
Olá, tudo bem?!
Os exercícios resistidos se baseiam em movimentos das articulações, permitindo contrações musculares concêntricas e excêntricas alternadamente. Como o jogador de futebol sofreu um estiramento do bíceps femoral, é aconselhável que nesta fase ele realize movimentos ativos, com carga mas que não produzam dor, o que irá aumentar a resistência dos ligamentos e tendões e diminuir quaisquer sobrecargas sob as articulações. Esse tipo de movimento denomina-se exercício resistido isométrico.
Espero ter conseguido te ajudar pelo menos um pouquinho, bons estudos!