Question

Um indivíduo consome, em média, 1800 kcal Sabendo que a ingestão de macronutrientes deve ser proporcional e equilibrada, assinale a alternativa que apresenta 55% de kcal do VET em carboidratos, 25% em lipídeos e 20% em proteína:

Escolha uma:
a. Carboidratos = 990 kcal; lipídeos = 450 kcal; proteína = 360 kcal.
b. Carboidratos = 1100 kcal; lipídeos = 300 kcal; proteína = 200 kcal.
c. Carboidratos = 1000 kcal; lipídeos = 500 kcal; proteína = 300 kcal.
d. Carboidratos = 600 kcal; lipídeos = 550 kcal; proteína = 650 kcal.
e. Carboidratos = 1100 kcal; lipídeos = 500 kcal; proteína = 400 kcal.

Answer 1

a. Carboidratos = 990 kcal; lipídeos = 450 kcal; proteína = 360 kcal.