Question

Um homem de meia idade (53 anos), sedentário, obeso, propenso a apresentar riscos cardiovasculares irá começar um programa de atividade física. A principal reclamação do senhor é a ausência de energia para efetuar as atividades da vida diária (AVDs) e sua intenção é desenvolver o condicionamento físico. Entre outros objetivos, ele pretende ter energia para brincar com seu neto de 2,5 anos de idade. A única atividade física desenvolvida pelo senhor, há um ano, era jogar futebol society 2 vezes por semana. Considerando essa situação hipotética e o material de estudo, assinale a alternativa correta.
​SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá – PR.:Unicesumar, 2018

I - O senhor precisará responder o questionário PAR-Q. Após o preenchimento do referido questionário, o senhor estará apto ou inapto para prática de atividade física supervisionada, uma vez que o PAR-Q pode substituir a consulta médica.
​II - O senhor deverá, a princípio, realizar uma avaliação clínica para identificar eventuais riscos à saúde, bem como apresentar a liberação médica para prática de atividade física supervisionada.
III - Nessa circunstância, deve-se elaborar avaliações clínicas e funcionais para verificação da saúde cardiovascular e condicionamento físico do senhor, a fim de auxiliar a prescrição do treinamento.
IV - O senhor deverá realizar apenas exercícios resistidos, pois nessa faixa etária as pessoas começam a perder gradativamente a massa magra, sendo esse processo conhecido como sarcopenia.
​
É correto o que se afirma apenas em:

Answer 1

Resposta:

As alternativas corretas são a 1 e a 3.

Explicação: