Question

um estudante afirmou que não deveremos ingerir lipídios porque Sá gorduras são prejudicais ao organismo ele esta certo?

Answer 1

O estudante esta incorreto. Os lipídeos são a principal fonte energética do nosso organismo, superando ate mesmo os açucares. por isso são importantes para uma dieta balanceada e uma vida saudável.
Existem diferentes tipos de lipídeos como o LDS ( mau colesterol encontrado em gorduras animais ) e o HDS ( bom colesterol, encontrado em óleos vegetais ). Em virtude disso, os lipídeos devem ser ingeridos de maneira equilibrada para que o excesso nao faça mal ao nosso organismo.