Um dos pressupostos da musculação corresponde à manipulação de pesos, sejam eles feitos de forma livre ou em máquinas. Para o desenvolvimento muscular, é importante que o praticante faça essa manipulação de uma forma que se realize mais de um exercício por grupo muscular, ou seja, caso haja o interesse em desenvolver a musculatura dos membros inferiores, é importante que se realize diversos exercícios naquela região para que haja a sobrecarga muscular.
OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Maringá - PR.: Unicesumar, 2021.
Em relação ao peitoral, indique quais são os exercícios que contribuem para o desenvolvimento desse grupo muscular específico:
I- Crucifixo deitado.
II- Rosca direta.
III- Remada baixa.
IV- Elevação pélvica.
V- Supino reto.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I e III apenas.
Alternativa 2:
I e V apenas.
Alternativa 3:
II e V apenas.
Alternativa 4:
III e IV apenas.
Alternativa 5:
II, IV e V apenas.
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Resposta:
ALTERNATIVA 2
I e V apenas
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