Um dos pressupostos da musculação corresponde à manipulação de pesos, sejam eles feitos de forma livre ou em máquinas. Para o desenvolvimento muscular, é importante que o praticante faça essa manipulação de uma forma que se realize mais de um exercício por grupo muscular, ou seja, caso haja o interesse em desenvolver a musculatura dos membros inferiores, é importante que se realize diversos exercícios naquela região para que haja a sobrecarga muscular. OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Livro Didático Unicesumar. 212 p. 2021. Em relação ao peitoral, indique quais são os exercícios que contribuem para o desenvolvimento desse grupo muscular específico: I- Remada Alta II- Desenvolvimento com Halteres III- Supino reto IV- Crucifixo deitado É correto o que se afirma em:
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Explicação:
supino reto e crucifixo deitado
wandrsonlopes16:
resposta 4
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Resposta:
III e IV
Explicação:
Supino reto e crucifixo deitado
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