Question

Um dos pressupostos da musculação corresponde à manipulação de pesos, sejam eles feitos de forma livre ou em máquinas. Para o desenvolvimento muscular, é importante que o praticante faça essa manipulação de uma forma que se realize mais de um exercício por grupo muscular, ou seja, caso haja o interesse em desenvolver a musculatura dos membros inferiores, é importante que se realize diversos exercícios naquela região para que haja a sobrecarga muscular.

OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Livro Didático Unicesumar. 212 p. 2021.


Em relação ao peitoral, indique quais são os exercícios que contribuem para o desenvolvimento desse grupo muscular específico:

I- Remada Alta
II- Desenvolvimento com Halteres
III- Supino reto
IV- Crucifixo deitado

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I e IV

Alternativa 2:
II e IV

Alternativa 3:
II e III

Alternativa 4:
III e IV

Alternativa 5:
III apenas.

Answer 1

Resposta:

AAlternativa 4

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alternativa V

Explicação:

Supino Reto e Cruxifixo deitado trabalham a muscultarua do peito!