Um dos grandes problemas das dietas restritivas está diretamente relacionado a ingestão de substâncias químicas essenciais, como as vitaminas e os sais minerais. Pensando no exposto, discuta brevemente como uma alimentação restrita pode influenciar na ingestão de substâncias fundamentais para o metabolismo e como isso afeta a saúde do indivíduo no curto, médio e longo prazo.
ajudem por favor!!!
Soluções para a tarefa
A dieta restritiva tem alguns pontos negativos, onde vemos o baixo ou quase nenhum consumo de nutrientes, prejudicando os componentes da alimentação que são fundamentais para o corpo.
Dentre eles podemos citar os carboidratos, as gorduras e as proteínas. Nota-se que uma dieta não precisa ser totalmente restritiva, é importante que o foco seja em uma alimentação saudável.
Quais medidas podemos tomar para a busca pela alimentação saudável?
- A conscientização por parte da grande mídia;
- Um aumento no número de academias com um preços adequados;
- O barateamento dos produtos de dieta e alimentação saudável;
- Um acompanhamento médico para os casos mórbidos com atendimento de qualidade, entre outros.
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Resposta:
A saúde do individuo a curto prazo pode sofrer com a alteração brusca da privação de nutrientes, manifestando pelo cansaço excessivo, disturbios no sono, ansiedade.
a médio prazo pode ser que o sujeito engorde novamente ou até mesmo engorde o dobro.
a longo prazo o indivíduo pode sofrer com doenças associadas as carências nutricionais como anemias, leucemia, quedas de cabelo, entre outros.
Explicação:
o metabolismo pode ficar mais lento.