Um atleta tem a sua disposição os seguintes alimentos: ovos, suco de laranja, uvas, torradas com manteiga e queijo. Quais desses alimentos seria conveniente ingerir antes de depois da prática de suas atividades esportivas? Justifique a sua resposta.
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antes um suco de laranja, torrada. Depois ovos, uva e queijo, e pode tomar tbm suco de laranja
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