Ed. Física, perguntado por larissasant1400, 5 meses atrás

um almoço rico em carboidratos
por favor me ajudem​

Soluções para a tarefa

Respondido por aubido14
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Resposta:

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Alimentos ricos em carboidratos, como batata doce e inglesa, arroz, macarrão, cevadinha e mandioca são trunfos para quem gosta de praticar exercícios.

Uma salada de verduras é importante para preservar o bom funcionamento do intestino.

Explicação:

No almoço, o prato deve ter até 560 calorias de carboidratos. Pode misturar macarrão, arroz, feijão desde que, juntos, não ultrapassem quatro colheres de sopa. Complete com 140 calorias de proteínas, encontradas em cerca de 150 gramas de carne vermelha, peixe, frango ou em um ovo.


larissasant1400: obgd
aubido14: dinada
aubido14: me põe de melhor resposta
aubido14: porfavor
larissasant1400: eu coloquei o outro lá em cima¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
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