Question

(UEM – PR) Existem evidências que correlacionam o exercício físico ao controle do peso corporal. Sobre essas evidências, assinale o que for correto.

1
Embora o exercício físico possa influenciar o gasto calórico diário, ele não é um mecanismo isolado que determina a perda ou manutenção do peso corporal, uma vez que, entre outros fatores, o indivíduo obeso não é capaz de gastar um número significativo de calorias em uma única sessão de exercício porque seu peso e seu condicionamento físico limitam a duração e a intensidade desejadas em uma sessão de exercício.


2
O exercício físico influencia sistematicamente a ingestão calórica, pois há indícios importantes de que o exercício pode, de fato, estar associado ao decréscimo da ingestão alimentar ou, pelo menos, a uma melhor aderência ao nível calórico prescrito.


4
Em pessoas com sobrepeso, a ingestão calórica é menor, e mecanismos fisiológicos e psicológicos estão envolvidos na mediação entre o exercício físico e a ingestão calórica.


8
O exercício físico, associado a uma alimentação adequada, leva a uma maior perda de gordura corporal e ao aumento da massa magra, o que proporciona aumento da taxa metabólica basal.


16
O exercício físico tem pouca ou nenhuma relação com a sensação de bem-estar, pois, ao se tratar de ansiedade ou de depressão, que são variáveis relacionadas ao bem-estar, deve-se pensar em medidas terapêuticas, lançando mão de instrumentos da psicologia comportamental.

Answer 1

Resposta:

b

Explicação:

O exercício físico, associado a uma alimentação adequada, leva a uma maior perda de gordura corporal e ao aumento da massa magra, o que proporciona aumento da taxa metabólica basal.

Answer 2

Resposta:

Eles devem ser feitos diariamente, para conciliar ao cerebro uma forma de controlar estresse, ansiedade e disturbios mentais.

Explicação: