três exercícios para manter a saúde mental?
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esses 5 exercícios que te ajudarão a manter a saúde mental
Caminhadas e corridas. 200 minutos por semana. ...
Yoga. A prática do Yoga é uma boa pedida para quem quer aliar atividade física e relaxamento. ...
Musculação. ...
Esportes em equipe. ...
Ciclismo.
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